食べGen道場へようこそ！
挑戦回数は1日3回(1回3問 > 合計9問)までとなっている忍
バナナ1本はおよそ『80キロカロリー』です(中サイズ)
注/ イラストは『イメージ』です。回答するときは質問にある【食品名】と【グラム】を見てからトライしてね
食べGen道場 栄養クイズ 基礎編
間食・カロリー バナナで換算
カロリーは目安であり、商品・レシピにより異なります。あくまで参考としてご利用ください。
これまでの挑戦者数: 93人
全問正解率: 6%
今日の結果はどうでしたか？食べGen道場
おやつのカロリーがおおよそわかってくるようになると、いろんな場面で大変役に立ちます。
例えば、ある食品を買うときに170カロリーと記載されていたとします。何も勉強していないとカロリー表示すら見ません
そして もし見たとしても「ふーん…」って感覚でしょうか
食べGen道場で鍛えていくと、具体的なイメージがすぐに浮かぶようになります
170カロリーやったら、だいたいバナナ2本分やね！ってわかってくるヨ
バナナ1本80キロカロリー！
カロリーの足し算めっちゃ簡単になるで
続けるうちに カロリーに目覚めて、人によってはバナナ換算で、すぐに自分の食べ過ぎに気づいて、減らすことを実行(修整する力)することで
ダイエットの成功率が高くなったり、
空腹時の血糖値、ヘモグロビンA1c、中性脂肪やコレステロールなど検診での異常値が正常範囲になったり、
体にとってうれしい変化をもたらすようになります。
まず間食・おやつのカロリーを知る事は、あなたの健康にとって 今後とても大きな良い効果が期待できる入り口・基本なのです。
クイズの正解率を上げるコツ
スポーツ選手のトレーニングとよく似ています。
何回も何回も繰り返しチャレンジし続けると 次第におおよそのカロリーがわかるようになってきます。
たのしんでクイズにトライしてや♪
バナナ1本（80kcal）を消費する運動量は？
One more・クイズ！
実際にバナナ1本80kcalを消費するにはどのくらいの運動量が必要になるのかな？
まず自分で「何分くらい」と予測してからクリックするのだ忍！
予測が大きく外れたら、修正しといてな
めっちゃ大事やねん
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