- 「食事、大丈夫?」おまじない・答え:【ホントかな?】
- 「食事、大丈夫?」忘れないで!いちばんたいせつなこと
- 「食事、大丈夫?」表面上はもっともらしく見えて、実は『エゲツないもの』がかくれているから【ホントかな??】と言って自分を守ろう!
- 「食事、大丈夫?」「全体」を見つつ、「部分」を見よう!
- 口から入れたものをスマホで1日分まるっと写真を撮ってみると、「全体」がわかる
- 【部分だけに】ライトをあてる前に【全体】のようすをつかめるように意識しよう!10の簡単チェック☆
- 「食事、大丈夫?」そもそも考えたらわかるのに、なぜかひっぱられてしまう残念なヒトのサガ
- 食事、大丈夫?【注】カモになってない⁈あなたを守るおまじない☆/まとめ
「食事、大丈夫?」おまじない・答え:【ホントかな?】
![あなたを守るおまじないイメージ画像](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2021/07/dbe6fcab305e3025bb66dc43041896a5-800x600.jpg)
◯◯が体にいい、◯◯でカンタンに痩せられる、◯◯は便秘に効く・・・
このような「ひとつの食品」だけにスポットをあてている情報を目にしたら「ホントかな?」と、思いましょう
カンタンに信じ込んだり すぐに口に入れたりしないことです
「食事、大丈夫?」忘れないで!いちばんたいせつなこと
![開いたノート](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2021/03/67e382d2b49967eff2e34538b62865c3.jpg)
ある特定の食品(商品)に注目する前に、注目すべきは今の自分のすべての状態です つまりコレ!
そのような食品(商品)に引き込まれるのは、自分のなかにある不安を解決させてくれると思ってしまう ヒトはカンタンなものに惹かれるんですよね
ある特定の食品(商品)だけで解決できるのなら すでにこの世の中でほとんどの人が実際に利用しているはずです
人のからだをつくり、維持させるには いろんな食品を組み合わせて口から入れてあげなければなりません
そして活動する量や質は人それぞれです
必要な食べ物の量もちがうし、体質に合った食事の内容もちがう 口から入れて消化吸収の過程も結果もちがいます
一つの食品だけで解決できる・大きな効果が出るというのは『無い』と思っておいた方がいいです
もし、一つの食品だけで解決できる・大きな効果が出せるのなら、とても危険なことでもあります なぜか? それは、急な変化はからだにとって 大きな負担になるからです
「食事、大丈夫?」表面上はもっともらしく見えて、実は『エゲツないもの』がかくれているから【ホントかな??】と言って自分を守ろう!
![](https://tabegen.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
「yaseグスリ」って商品でめっちゃ痩せるらしいのよ! 買っちゃおうかな♬
あの有名な女優さんもそれ飲んで痩せたらしいの 写真も出てたのよ♡
![スリム君](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2019/12/アセット-48.png)
「ホントかな?」
![忍々脂質くん](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2019/12/アセット-38.png)
「ホントかな?
おなかこわした人がいるって いくつも情報が出てた忍々!!」
![aima](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2019/12/アセット-37.png)
「ホントですか??
カモになってはいけませんよ!」
もしかしたら出会った特定の食品(商品)があなたにとっては優良かもしれませんが、まずは今の見直しをオススメします
本当に優良な情報は表にはなかなか出てこないものです(資本主義社会だから)慎重になりましょう
とくに口から入れるものは慎重になるべきです
![](https://tabegen.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/obasan.png)
「yaseグスリ」って商品、ちょっと変じゃない??飲んでみたんだけど全然効果ないし、おなかが緩くなったり、 胃の調子も悪くなったからやめたのよ やめたら問題なくなったの♪
お金は戻ってこないし、体へのダメージもあるのね 気をつけなきゃ!
「食事、大丈夫?」「全体」を見つつ、「部分」を見よう!
![視点をかえる草花のアイコン](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2019/11/spring-316535_640-1.jpg)
自分の食生活の『全体』がどうなっているかをまずチェック☆
ある特定の食品(商品)
つまり、一部の食品を議論するまえに、「食」の全体を見ましょう
全体のなかで一部の食品がどのくらいのパーセントを占めているのか?どんな影響があるのかを考えましょう
ポイントは下記のとおりです
- 自分の食生活の『全体』がどうなっているかをまずチェック
- 基本の食事ができていないのに、『〇〇が体にいい』と言われているひとつの食品『部分』だけを熱心に食べ続けるのはNG
- まずからだをつくるベースとなる日頃の食事をととのえるのが最もたいせつ
- からだをつくるベースとなる基本の食事は【1ご2おかず3やさい♪】に、プラス「くだもの・乳製品(牛乳ヨーグルトなど)」
- ベースとなる日頃の食事がバランスよく整っているうえで、『〇〇が体にいい』と言われているひとつの食品『部分』が、今の自分にあっているのかを見極める
- 自分に合っているようであれば、少しの量からためして 自分の体の反応をチェックする
- 体調の良し悪し
- 体重の変化など
口から入れたものをスマホで1日分まるっと写真を撮ってみると、「全体」がわかる
![](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2021/09/0abe25cda1c418ce5a8e221fca728cc9-1.jpg)
自分のことは案外よくわかっていないことが多いものです
スマホで朝起きてから寝るまでの1日分、口から入れたものを写真で撮って 1日分を全部ならべてみましょう 早い人はそこで自分の『食』のいいところ、あまり良くないところに気づくことでしょう
あなたの食の「全体」を知るには、この『スマホで1日分まるっと写真を撮ってみる』がイチオシです
![スリム君](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2021/05/e4106f2bf9fa1b0fb29f079088c39fa1.png)
撮った写真を見てると
自分でウケて笑いが止まらんくなることもあるねん♪
![aima](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2019/12/アセット-52.png)
たのしみながら実行してみてくださいね♫
【部分だけに】ライトをあてる前に【全体】のようすをつかめるように意識しよう!10の簡単チェック☆
![10のチェックイメージ画像](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2021/07/dab89b39d352dd55234e026894277f63-800x600.jpg)
![aima](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2019/12/アセット-37.png)
まず、全体的に1日で口に入れているものが どうなっているのかをつかめるようになりましょうね!
「食事、大丈夫?」そもそも考えたらわかるのに、なぜかひっぱられてしまう残念なヒトのサガ
![](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2021/08/17.png)
いかにもある特定の食品(商品)がよく見えてしまう
ほんとに効果がある! と思ってしまうのはヒトの性分です
また、そう思わせる手法がとられているので 知識なしのスキマだらけだとカンタンに「カモ」になってしまいます
食品だけでなく、たとえば化粧品もそうです
キラッキラのうつくしい女優さんのCM・雑誌などを見ると、その化粧品を使えばあんなふうにキレイになれる♡と・・もちろんキレイにはなりますが、その女優さんのようにはなりません^^;
ですが、心の中は『女優Aさんみたいになれる♡』って思って買うんですよね(かつて友人達と同じく盛り上がって見事カモになっていました
![スリム君](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2019/12/アセット-48.png)
え?!買ったんや・・!
![aima](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2021/07/99ed3ce635148fe8b9ee99b3c53fbd16.png)
ま、いろいろありますよ!生きていたらあたりまえ
![忍々脂質くん](https://tabegen.com/wp-content/uploads/2019/12/アセット-39.png)
大きなお金を失って 真っ青になって 笑えないようなことは要注意だ忍☆
何事もバランス!
大金じゃなく、からだにダメージを受けず、楽しかったのならOK♪
楽しさ・美しさ…ヒトの欲望には限りがないそうです ここを狙ってたくさんの仕掛けがある現代社会であることはインプットしておきましょう
あなたにとって必要なものを見極めていきましょうー!
自分のからだ・お金…大事なものを守りながら☆
知識を味方につけて 資本主義社会を歩いていきましょうね 筆者も気をつけます^^
食事、大丈夫?【注】カモになってない⁈あなたを守るおまじない☆/まとめ
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