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ひとり暮らし風邪ひかないように作戦!ビタミンCと風邪・ビタミンCのことより実行しておきたい7つのこと

基本編

「塩」どうしてる?1日に口から入れている『食塩の量』を考えてみよう・健康と「塩」のこと生活習慣病予防!高血圧・脂質異常症・心筋梗塞・狭心症・高尿酸血症・糖尿病(成人型)・アルコール性肝疾患・がん・歯周病などの予防☆

スリム化編 

マックのポテトは体に悪い?賢い注文の合言葉【衝撃】カロリー・塩分、リセット方法あります

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「かぼちゃ」意外と知らないたいせつなこと

応用編

乳糖不耐症で牛乳が苦手でもOK|カルシウム不足対策

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自分のからだを日々チェック♪

応用編

失敗しない食事☆「動物性?」「植物性?」”プチ分析”

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